Baltimore Saudável Guia de Viagem | Saúde da Mulher

Baltimore não é estranho para o alto desempenho de atletismo—a cidade tem produzido alguns dos grandes nomes, a partir de Babe Ruth e Cal Ripken Jr. para Michael Phelps e Katie Ledecky. Fitness gigante Em Armadura também chamadas de Maryland hub casa, atraindo esportes e fitness de volta ao Charme da Cidade. O aeroporto de Baltimore? Dispõe de um ginásio—o único do país, atrás TSA linhas.

Então, como você pode tirar proveito de tudo o Baltimore tem para oferecer? Comece por visitar esses 11 lugares, de compartilhamento de bicicletas estações e executar rotas de ponta restaurantes.

Baltimore Moto Compartilhar

Mark Dennis

Os milhões de dólares de Baltimore foi lançada em direção a aumentar a sua ciclismo urbano de infra-estrutura, finalmente valeu a pena: no ano Passado, ele lançou o maior voo de pedelec motos (que são assistidos com um pequeno motor eléctrico) na América do Norte. Baixar a moto de compartilhamento de aplicativo para um mapa dos melhores lugares para cruzeiro e escolher a partir de pedelec ou tradicional, de oito engrenagem de experiências.

Endereço: Moto compartilhar estações em toda a cidade

Site:bmorebikeshare.com

Número de telefone: (844) 972-6673

Custo: $2 por viagem

Jones Cai De Moto De Trilha

Jones Cai De Moto De Trilha

A 11 quilômetros Jones Cair Trilha funciona como um treino e um total de turismo da cidade. Você vai zunir por restaurantes, museus e casas Vitorianas; Baltimore, transporte de hub, Penn Station; e, em seguida, a cidade mais natural para o lado: 750 hectares Druida Hill Park (a casa do Zoo Maryland) e o Cylburn Arboreto, preservar a natureza e jardim alastrando 200 hectares. Fazer um pit stop em União Artesanato de Cerveja, onde uma pós-ride pinta no taproom é uma obrigação.

Endereço: Baltimore Centro de Visitantes, 401 Luz Street, Baltimore, MD 21202

Site: jonesfallstrail.eua

Número de telefone: (443) 984-4058

Custo: Gratuito

Federal Hill Park

Federal Hill Park

Este pequeno parque, um soco: algumas das melhores vistas do centro da cidade e o Porto Interior, mais que nunca termina de treino potencial. Para obter o seu bombeamento do coração, execute o banco de 99 passos até o topo (você será cercado por monumentos históricos e canhões—, o parque era um vigia na guerra civil). Ou atirar aros: Graças a Baltimore-base Sob a Armadura, os tribunais recentemente tenho uma grande reforma. Não se para as colinas? Tome o seu jog para as ruas circundantes, que a prática do desporto algumas das mais antigas casas em Baltimore.

Endereço: 300 Warren Ave., Baltimore, MD 21230

Site:bcrp.baltimorecity.gov/parks/federal-hill

Número de telefone: (410) 396-5828

Custo: Gratuito

Novembro De Projeto

De Novembro De Projeto

Squeeze em um treino antes do nascer do sol ingressando em novembro de Projeto de fitness gratuito movimento com um Charme de Cidade na quarta-feira e sexta-feira de manhã. Esperar de tudo, desde burpees, escadas, energia e horas de colinas e de peso corporal de movimentos. E não se preocupar com o inverno; o grupo de suores durante todo o ano, com sol ou chuva ou neve.

Endereço: varia

Site:november-project.com/baltimore-md/

Custo: Gratuito

Faltou o treino? Tente este peso corporal de rotina, em vez disso, para obter tons rápido:

Movimento De Laboratório

Movimento De Laboratório

Movimento de Laboratório mente-corpo classes de opções como trampolim exercícios; antigravidade aérea aulas de yoga; e MovNat (um estilo de movimento enraizados nos movimentos naturais, como engatinhar, subir e balanceamento)—irá transformar a sua rotina de treino de cabeça para baixo (no bom sentido). O estúdio está cheio de luz e espelhos, e concluir, com pisos de madeira. É também no segundo nível do R Casa—de Baltimore mais recentes food hall conceito—por isso uma excelente pós-treino, almoço (ou suco) está praticamente garantido.

Endereço: 301 W 29th Street, Baltimore, MD 21211

Site:themvmtlab.com

Número de telefone: (443) 388-9191

Custo: us $15 por drop-in de classe

Sob A Armadura De Desempenho Do Centro De

Sob A Armadura De Desempenho Do Centro De

Localizado no Under Armour sede, a UA Performance Center é um lugar para a formação de elite, consultores de nutrição, treinamento do triathlon e, para nós, meros mortais, drop-in de classes. Eles são us $8 a pop e incluem ioga, spin, barre, boxe e muito mais.

Endereço: 1020 Casco Street, Baltimore, MD 21230

Site:fxstudios.com/under-armour-hq—uapc.html

Número de telefone: (410) 752-0300

Custo: us $8 por drop-in de classe

Terra de Kush

Terra de Kush

Encontrar um restaurante onde você pode comer, nem sempre é fácil se você é um vegan. Gregory Brown—chef na Terra de Kush, um vegan alma-food restaurante que serve única combos de veganos e vegetarianos—sabe que ele é vegan, muito. Vale a pena uma parada. Vá com o vegan bolos de caranguejo—eles são premiados multidão agradar.

Endereço: 840 N Eutaw Street, Baltimore, MD 21201

Site:landofkush.com

Número de telefone: (410) 225-5874

Custo: Pratos a partir de us $6.49

Mount Vernon Mercado

Mount Vernon Mercado

Considere a possibilidade de Mount Vernon Mercado uma emocionante mistura de todos os melhores fresca artesanal de alimentos, smack-dab no meio de Baltimore zona histórica. Passeio do quadril, corredor industrial e não perca must-haves Fresca, de segunda-feira, prensado a frio e sucos de origem local, compotas; e Torneiras de Preenchimento da Estação, que possui 30 torneiras variando de vinho e de cerveja para kombuchas e óleos.

Endereço: 520 Park Ave, Baltimore, MD 21202

Site:mtvernonmarketplace.com

Número de telefone: (888) 897-8859

O Charme Da Cidade De Executar

Charme Da Cidade De Executar

Corra para a melhor loja de execução na cidade. O charme da Cidade Executado tem o primeiro imobiliário, a cerca de 1,5 km da beira-mar em Fort McHenry, também conhecido como o berço de “The Star-Spangled Banner”. Pare para um novo par de esgueira (o seu processo de adaptação, é incrivelmente detalhado e 1% de cada compra é doado para uma ambiental, educacional ou de aptidão física, sem fins lucrativos missão), uma clínica, ou apenas algumas dicas antes de tirar o cênica loop. (Tocha de gordura, ficar em forma e se sentir bem com a Saúde da Mulher De 18 de DVD!)

Endereço: McHenry Linha 1713 Whetstone Forma, Baltimore, MD 21230

Site:charmcityrun.com/baltimore/

Número de telefone: (410) 645-8266

Sob A Armadura Loja Da Marca Em Porto Oriental

Sob A Armadura Loja Da Marca

Ele só faz sentido que a Under Armour, a cidade também é lar de uma das empresas da marca “casas”—lojas que apresentam suas melhores coleções; e, neste caso, de Baltimore-equipamentos exclusivos. Pegar o que você precisa e bater o pavimento. A configuração faz para um passeio panorâmico de pós-compras a pé ou de execução, para a direita ao longo do Porto Interior.

Endereço: 700 S Presidente Street, Baltimore, MD 21202

Site:harboreast.com/meet-neighborhood/shopping/under-armour-brand-house/

Número de telefone: (410) 528-5304

Barraca De 11 De Baltimore

Barraca De 11 De Baltimore

Recém-inaugurado R. Casa é um sonho para chefs e saudável foodies iguais. O que antes era uma antiga loja de auto é agora um espaço (sim, o roll-up de portas de garagem são ainda existe) cheio de pronto-a-gosto de comida e bebida conceitos. Acho que de Stall 11 como comida de rua que se encaixa em uma dieta baseada em vegetais. O salão é de 50.000 pés quadrados—então não há muito espaço para passear depois.

Endereço: 301 W 29th Street, Baltimore, MD 21211

Site:stall11baltimore.co

Número de telefone: (443) 681-1911

O artigo “O Homem Ativo de Guia Para Baltimore” apareceu originalmente naSaúde dos Homens.

A partir de:Saúde do homem NOS

Cassie ShortsleeveFreelance WriterCassie Shortsleeve é um hábil escritor freelance, editor e com quase uma década de experiência relatórios sobre todas as coisas, de saúde, de aptidão e de viagens.

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