Arianna Huffington Fala Sobre o Lugar Terrível Exaustão Pode Levar Você

Em 2007, Arianna Huffington, fundadora do Huffington Post, teve uma séria chamada de despertar, quando ela acordou no chão em uma poça de sangue, não saber como havia chegado lá. Mais tarde, ela percebeu que ela tinha apagado no meio de uma conversa por telefone, caído e quebrado sua face. Acontece que o seu corpo, tão sobrecarregado de trabalho e exausta, havia desistido. É quando Arianna percebeu que ela precisava de mudar os seus hábitos diários, a fim de priorizar um dos elementos essenciais da vida: o sono.

Sobre o episódio desta semana de Ininterrupto, Huffington apresenta o seu novo livro, O Sono Revolução: a Transformar a Sua Vida numa Noite em um Tempo, que foi inspirado por essa experiência dolorosa e sua relação tóxica com sono.

“Uma vez que você realmente entenda a importância do sono, ele não é mais difícil para priorizá-lo”, diz Arianna. “Estamos vivendo em uma cultura que ainda está sob a ilusão de que estamos a dormir quando estamos mortos, soneca, você perde. E por isso temos de estar realmente convencido de nós mesmos, e temos algumas pessoas que nos cercam e que também estão convencidos, a apoiar-nos, a fim de trazer mudanças.”

Arianna percebe que, para alguns, de oito a 10 horas de sono por noite não é apenas uma prioridade baixa, mas um privilégio que não podem pagar. Ela observa que, quando se trata de mães que trabalham, que pode ser malabarismo vários trabalhos e crianças, políticas (corporativo e governamental) deve mudar, a fim de garantir o direito a um descanso de boa noite. “Há um monte de coisas que precisam acontecer politicamente: um salário mínimo, pago a licença familiar, etc. O sono não é uma panaceia, mas é algo que é gratuito e está disponível e deve ser dentro do nosso controle.”

Siga Ininterrupto no Facebook para atualizações sobre o show, bastidores, fotos e muito mais.

Quando Arianna não está dormindo, ela está correndo um império de mídia, e sua daugher, Christina Huffington, que também se juntou a nós sobre o episódio desta semana, passou a utilizar O Huffington Post para lançar o projeto que ela está profundamente apaixonado. Christina e sua mãe recentemente estreou uma nova série de vídeos, Falar Comigo, que procura fornecer uma plataforma para as mulheres de gerações diferentes pela partilha de histórias e lições que aprendeu ao longo de suas vidas.

“Eu gostaria de ler essas entrevistas que a minha mãe fez e eu gostaria de vê-la na TV, e eu iria perceber que ela era uma espécie de serem as mesmas perguntas repetidas vezes, e dando as mesmas respostas”, diz Christina, a respeito de sua inspiração por trás da série. “Eu pensei, se esse é o caso com ela, este é provavelmente o caso com muitas pessoas que estão acostumadas a serem entrevistadas, mais e mais.”

Desde Falar Comigo , que estreou no início deste ano, é destaque conversas entre Oprah e ela aprovou Sul-Africano “filhas” Melinda Gates e sua filha, e, claro, Arianna e Christina.

Tão perto como essas duas mulheres são, ainda existem algumas questões deixadas sem ser convidado e sem resposta entre eles. Para Arianna, a grande questão é: Quando será que Christina fazer-lhe uma avó?

PARA SABER SOBRE MAMAS DA PRÉ-SONO RITUAIS, E QUE CHRISTINA APRENDEU A TRABALHAR COM SUA MÃE, OUVIR ESTE EPISÓDIO INTEIRO DE FORMA ININTERRUPTA NO ITUNES OU NO SOUNDCLOUD AGORA.

As Mulheres Promovido Neste Episódio:
“Judith Rodin é a cabeça da Fundação Rockefeller, e ela está deixando o cargo depois de 12 anos”, disse Arianna. “O que eu admiro é que ela sentiu que era hora de dar um passo para baixo, meio que no auge de tudo o que ela estava fazendo, porque há outra coisa que ela quer fazer. Ela não quer ser a execução de uma grande organização mais, e eu acho que leva as tripas.”

“Há uma incrível jovem chamada Erica Lafferty Smegielski, que é filha de Sandy Hook Principal, que foi morto em tiroteio”, diz Christina. “Ericka passou os últimos anos realmente a campanha para o senso comum leis de armas, e eu acho que é tão extraordinário, e para ser capaz de transformar uma dor que eu não posso sequer começar a imaginar em tentar criar uma mudança real para que outras famílias não têm a experiência que ele quer.”

Siga Estas Pessoas no Twitter:
Saúde da mulher: @womenshealthmag
Caitlin Abber: @everydaycaitlin
Arianna Huffington: @ariannahuff
Christina Huffington: @cshuffington

Episódio Créditos:
Ininterrupto é produzido pela Caitlin Abber, e gravou na CBS Studios. Editorial suporte é fornecido por Lisa Chudnofsky.

A nossa música-tema é “Besteira” por Sérgio Miller.

Leave a Reply